首页 www.sbf123.com(官方在线) SBF123胜博发官网 校园管理 语言文字 教师之家 教学教研 招生升学 政策法规 督导工作 学生园地 文明创建  
 
   您目前的位置:首页 > 心理健康与安全 > 详情

心理减负“三字诀”

信息来源:教务处 作者:admin 浏览次数 814 次 发布时间:2014/5/12
 
 

是缓解心理冲突的第一步,也是最关键的一步。许多矛盾的激化、心理失衡皆因情绪过激难以入静所致。退一步海阔天空,只要我们想开点,想远点,激烈的矛盾就不会产生。当工作不顺、生活中有矛盾时,暂且回避一下,以静处之。

乃心理放松之术。如果情绪激动,心乱如麻,处事定会失误。休闲的方式因人而异,依各自的兴趣爱好不同而不同。每当心里不愉快,或者工作前,让自己闲一会,或观赏金鱼、修剪花草、整理邮集,或读一篇有趣的短文、听一曲悠闲的音乐、观一下窗外的风景,可以忘却了烦恼,心也更静了。

    思

可以说是缓解心理矛盾的绝招。因为矛盾冲突不会因为你置之不理而消失,解铃还需系铃人。安静下来,情绪稳定时,再仔细想想,考虑一下,这时对冲突会有新的理解,问题可能就迎刃而解了。

    静能让冲突凝固,闲可使心理净化,思终致矛盾溶解。

 

组织机构 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们
sbf娱乐城 All Rights Reserved Copyrights 2011
皖ICP备09006183号 招生热线:0550-3911342 2182706
学校地址:滁州市乌衣镇合浦路19-53号 邮编:239050 技术支持:滁州中天科技